CONEJO AL ESTILO DE LOROLISTO

CONEJO AL ESTILO DE LOROLISTO

Por su alto contenido en proteínas, la carne de conejo ayuda a aumentar los tejidos musculares. Además, es baja en grasas y de fácil digestión
El conejo es un animal de carne blanca, por lo que, si se cocina sin exceso de grasas, se convierte en un alimento de elección dentro de los menús bajos en calorías. Por su composición nutritiva, la carne de conejo está recomendada en caso de seguir dietas bajas en colesterol y en caso de trastornos cardiovasculares.

Al ser una carne blanca, su contenido en ácido úrico es menor en comparación con las carnes rojas, lo que le convierte en una carne apta para personas con hiperuricemia o gota. Respecto a los minerales, la carne de conejo destaca sobre el resto de carnes por su elevado contenido en potasio. También sobresale su contenido en fósforo y en calcio. En cuanto a su contenido en vitaminas, destacan las del grupo B, en especial la B3 (participa en el metabolismo de hidratos de carbono) y la B12 (esencial para la síntesis de hemoglobina).

La carne de conejo es la principal fuente de vitamina B3 entre los productos cárnicos, y de vitamina B12 después de la carne de jabalí, indican expertos..
La carne de conejo resulta blanda y fácil de masticar, sobre todo si se cocina guisada o estofada, y acompañada de salsas y hortalizas, lo que supone una ventaja para quienes tienen dificultad para masticar. No obstante, su abundancia de fibras musculares hacen del conejo< una carne más difícil de digerir, y esto lo pueden notar quienes sufren de estómago delicado.
se puede encontrar entero, desprovisto de las vísceras, totalmente limpio, e incluso despiezado si se va a consumir una parte en concreto. Se deben elegir piezas no demasiado jóvenes, porque tienen poco sabor, ni demasiado viejas, ya que su carne es dura y seca.

Para comprobar que se trata de una pieza joven, se ha de palpar la articulación de las patas delanteras y notar un pequeño hueso que se mueve. Si el ejemplar tiene las patas flexibles y el color de la carne es rosado, es síntoma de que la pieza es fresca y está en buena condición
Yo preparo el conejo de varias maneras, de esta manera les gusta mucho

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LOROLISTO OS CUENTA

Lorolisto y su paella

Paella de Marisco

INGREDIENTES

• Calamares 150 grs
• Sepia 150 grs
• 8 Gambas, a más gordas mejor
• 4 Cigalas tan grandes o mas que las gambas

• Pimentón dulce, una cucharada o la pulpa de 4 ñoras
• Aceite de oliva 300 grs
• Tomate rallado o triturado. ocho cucharadas
• Azafran o colorante alimentario amarillo
• Arroz, 600 grs
• Ajos, 2 o 3 dientes, según tamaño
• Caldo de pescado, aproximadamente, el doble de caldo que de arroz

PREPARACION

1. Troceamos, la sepia y los calamares en cuadrados de unos 2 cm.
2. Ponemos el aceite a calentar y cuando humee, salteamos las gambas y las cigalas duarante 1 minuto, las sacamos y las reservamos.
3. A continuación, incorporamos la sepia y los calamares y los sofreimos hasta que empiecen a tomar un ligero color dorado
4. En ese instante, añadimos el tomate y dos ajos picados muy finos y lo sofreimos bien, hasta que empiece a oscurecer
5. Entonces ponemos el pimentón dulce o las ñoras, lo removemos todo e incorporamos el arroz.
6. A continuación, el caldo hirviendo, medio ajo picado muy fino, y dejamos cocer el conjunto a fuego vivo.

A los 10 minutos de cocción, colocamos las gambas, las cigalas y las clotxinas por encima y dejamos cocer otros 5 minutos mas, hasta que el caldo se evapore por completo…………..

Mi currita tambien me ayuda a hacer la paella

• Hay quien al sofrito le añade media cebolla picadita.
• Para el caldo lo ideal son espinas y cabeza de rape, pescado de roca y pescado de playa, galeras y cangrejos.Con 30 minutos de cocción es suficiente.
• Al caldo se le puede añadir una cebolla y un tomate, o una hoja de laurel.
• A más sabroso sea el caldo, mas rica será la paella.
• Si vuestro presupuesto os lo permite, podeis poner también unos trozos de langosta o bogavante e incluso una almejas, trozos de rape o pez espada.

E ste es un powerPoint de la nevada en Madrid

 

LOROLISTO Y SU TORTILLA DE PATATAS

LOROLISTO Y SU TORTILLA DE PATATAS

Os voy a contar como hago la tortilla de patata, a nosotros nos gusta con patata y cebolla y así la hago….

INGREDIENTES

• 4 huevos
• 3  patatas
• 1 cebolla
• Sal
• Aceite de oliva
• Un chorrito de leche…………

PREPARACION

Truco cuando se baten los huevos, echaremos un poquito de ese batido para que no se pegue la tortilla ……..y también para que quede más jugosa echaremos un chorrito de leche en el batido de los huevos….la tortilla se hace a fuego muy lento…………

Lavar y cortar las patatas en laminas finas. Y la cebollita en juliana, Una vez puesto el aceite a calentar se echan las patatas, y la cebolla, añadiendo un poco de sal y se fríen. Truco: Si la tortilla gusta con las patatas más desechas puede ir desasiéndose la patata con la espumadera mientras se mueve. Cuando se vean doradas se apartan y es importante que escurran el aceite en un colador o en un plato con papel absorbente….

Se baten los huevos con un poco de sal y una vez batidos se añaden las patatas, mezclándolas bien con el huevo batido. y un chorrito de leche…………..

Se prepara de nuevo la sartén en el fuego con dos cucharadas pequeñas de aceite que cubran una lamina del fondo de la sartén. Se echa la mezcla del huevo y las patatas. Truco: mover agitando la sartén con habilidad para que no se pegue la tortilla. Cuando se perciba que está cuajada se pone una tapadera encima y se da la vuelta a la tortilla (es fácil, solo hay que hacerlo con seguridad). Se le puede dar vueltas hasta que quede dorada por ambos lados según el gusto… Y ya está nuestra tortilla de patatas.

Ya tenemos nuestra tortilla lista para comer…………..

 

LOROLISTO Y SU GATO SIAMÉS “PIPO”

 

 

 

 

 

 

MI PIPO

PIPO era el gato mas especial que se pueda uno imaginar, era un siamés y se lo regalaron a mi hija, también nació en Adealengua asique era Salmantino , como lorolisto,.

Ya tenía 2 meses y como era muy pequeñito enseguida se hizo con nosotros, yo creo que a lo largo de su vida le oí sus bufidos un par de veces………era el rey de la casa y él lo savia ,yo no sé por qué motivo fue un gato muy enfermizo ,ahora al tener a mi luna veo lo sana que es ,con pipo cada poco tenía que ir al veterinario, pues nunca me lo entendieron ,, demasiado vivió pues raro era el día que no vomitaba decían que tenia gastritis.

 

lorolisto quiere que veais las gallinas de SERGIO

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LAS GALLINAS DE SERGIO

 

lorolisto y mi lunita

                                                                

LOROLISTO OS CUENTA
Mi lunita
La lunita como ya os he contado es un azul ruso, muy bonita tiene su pelo como un azulado plateado muy brillante, la tenemos desde muy pequeñita y es puro nervio .lunita nos quiere a todos pero su favorita soy yo.
Es muy juguetona, tiene unas ratitas que siempre las trae y las lleva de la boca, le hacemos bolitas de papel y te las trae a tu lado para que se las vuelvas a tirar,
A mí me acompaña en cualquier lado de la casa donde estoy ,en la cocina, cuando hago la limpieza ella está presente en cualquier quehacer, sabe cuando voy a tender ropa ella viene corrido para jugar con las pinzas y asomarse a la ventana, es cariñosa ,pero no la gusta que la cojas y la beses,(es un poco gato cuando a ella la interesa)cuando le haces alguna cosa que no le gusta te pega con su pata y siempre tiene que quedar encima…….por la mañana se pasa toda la mañana participando en los quehaceres de la casa , ya por las tardes le toca dormir, solamente se levanta cuando vas a la cocina haber si cae alguna golosina,
Es una gata que solo come su pienso, algún a loncha de jamón de york y una latita de gatitos, está muy sana, de momento nunca se a puesto mala.
Solamente voy al veterinario cuando le pongo sus vacunas (y la desparasito, también cuando la tuvimos que castrar,(ya os contare episodios de cuando la castramos)el veterinario no le gusta……………..
En la casa el primero qué se levanta por la mañana ella siempre le acompaña, incluso si suena el despertador ella te llama………….ya os contare más cosas, sobre mi luna….

 

lorolisto os muestra mas fotos de sus mascotas

mi lunita,pipo,neo,sury,perrita de pepe ypipo